Прочие услуги: свободные веса

+7 (929) 960-2... — показать

Сегодня тренажерные залы в основном имеют разнообразный выбор тренировочного инвентаря, были придуманы тренажеры для всех участков тела, и тем не менее что-то остается прежним много лет — использование свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Значительный плюс упражнений с ними заключается в совокупной нагрузке на многие группы мышц единовременно, иными словами, во время данной тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Тренировки со свободными весами благоприятствуют увеличению мощности и массы, а также повышают двигательную способность.